|
Сегодня 7 дней как я считаю каллории.
Дневная норма 1300-1400.
Сдала анализы и жду консультацию у эндокринолога.
За неделю (с 1 срывом) скинула 2,6.
👣👣👣👣👣👣 идём дальше.
|
111,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 53,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2174 kcal
|
Tłusz: 109,97g | Białk: 90,70g | Węglo: 207,87g.
Śniadanie: Огурец (с Кожурой), Ермолино Колбаса Вареная Докторская , Сыр Орбита, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Азбука Вкуса Блины Стрелецкие на Кефире . Obiad: Горячая Штучка Чебурек с Мясом. Przekąski/Inne: ВкусВилл Чебуреки с Мясом. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|