Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 lipca 2022
|
82,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 17,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1438 kcal
|
Tłusz: 68,62g | Białk: 54,65g | Węglo: 158,31g.
Śniadanie: ABC Kecap Manis, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Kentang Rebus. Lunch: Sawi Dimasak (dari Segar), Indomie Soto Spesial. Obiad: Sambal Goreng, Nasi Putih, Telur Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng. Przekąski/Inne: Roma Malkist Keju Tabur, Garuda Chocolatos Wafer Roll. więcej...
|
Traci 45,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|