Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 lipca 2022
|
63,3 kg
Do tej pory straciłeś: 11,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2312 kcal
|
Tłusz: 72,17g | Białk: 112,86g | Węglo: 181,93g.
Śniadanie: Простые Гренки, Веселый Молочник Сметана 15%, Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%, Лента Слойка с Вишней, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Кофе. Lunch: Лента Салат Деревенский , Запеченный или Жареный Тунец. Obiad: EFES Пиво , Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Самбери Огурцы Малосоленые, Лента Круассан Сливочный , Тушеные Овощи, Курица (Кожа не Съедена). Przekąski/Inne: Арбуз, EFES Пиво , Магнит Грейпфрут . więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|