Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 lipca 2022
|
53,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 53,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1484 kcal
|
Tłusz: 69,58g | Białk: 58,47g | Węglo: 149,58g.
Śniadanie: Kidday Батончик Апельсин, Болгарский Перец, Яичница, Мясницкий Ряд Сардельки Каждому по Вкусу, Сливочное Масло, Батон, Кофе. Lunch: Kidday Батончик Апельсин, Батон, НК Сити Рулетики из Баклажанов с Творожным Сыром и Орехом, Коломенское Молоко Коломенский Йогурт Малина и Груша. Obiad: НК Сити Рулетики из Баклажанов с Творожным Сыром и Орехом, Огурец (с Кожурой), Фунчоза с Курицей и Овощами. Przekąski/Inne: Окей Желтый Арбуз . więcej...
|
|
1422 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mayorova.lelya
|