Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2018
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 16,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
989 kcal
|
Tłusz: 20,95g | Białk: 60,48g | Węglo: 141,07g.
Śniadanie: Carrefour Lait Demi Écrémé , Myrtilles, Fraises, Baguette, Carrefour Pain de Campagne. Lunch: Nectarines, Blanc de Poulet, Cassegrain Petits Pois et Carottes, Champignons de Paris (Sautés), Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Bridélice Crème Légère Fluide 12% MG. Obiad: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Tomates. więcej...
|
|
1845 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 5 minut, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gandalf.legris
|