Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 lipca 2022
|
79,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1322 kcal
|
Tłusz: 16,16g | Białk: 57,72g | Węglo: 126,17g.
Śniadanie: Café. Lunch: Ail, Café Expresso, Courgette, Barilla Spaghetti N.5. Obiad: Suzi Wan Lait de Coco, Carottes, Gingembre, Suzi Wan Vermicelles (Haricot Mungo), Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Courgette, Bouillon de Poulet, Bouillon de Boeuf. Przekąski/Inne: Bordeaux, Danone Skyr Nature. więcej...
|
|
1999 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi carocaramail
|