Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 lipca 2022
|
79,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1583 kcal
|
Tłusz: 45,66g | Białk: 191,84g | Węglo: 93,20g.
Śniadanie: Чабан Айран, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Молочная Легенда Творог 5%. Lunch: Окей Блины Фермерские на Молоке, Чабан Айран, Bonduelle Фасоль на Пару, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Obiad: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ежевика. Przekąski/Inne: Дикси Персики Плоские, Чабан Айран, Говяжий Стейк (Только Постный). więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|