Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 września 2014
|
56,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1403 kcal
|
Tłusz: 25,71g | Białk: 102,09g | Węglo: 201,13g.
Śniadanie: Pêches, Auchan Fromage Blanc 0%, Quaker Flocons d'avoine, Oeuf. Lunch: Tomates, Pamplemousse, Auchan Yaourt Nature 0%, Le Gaulois Escalope de Dinde, Poireaux, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Marque Repère Huile de Tournesol. Obiad: Pommes Gala, Tomates, Marque Repère Huile de Tournesol, Elle & Vire Carré Frais 0%, Dia Filets de Merlu Blanc Surgelés, Pain de Seigle. Przekąski/Inne: Pêches, Banane. więcej...
|
|
2185 kcal
|
Ćwiczenie:
zumba - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|