Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 sierpnia 2022
|
45,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1626 kcal
|
Tłusz: 49,58g | Białk: 67,51g | Węglo: 229,50g.
Śniadanie: Hero Marmellata Light Albicocche, Pasquier Pancakes, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Pasquier Fette Tostate Ricetta ai 9 Cereali, Caffè Espresso. Lunch: Coop Grana Padano Grattugiato, Biffi Pesto Biologico, La Molisana Radiatori Integrali. Obiad: Albicocche, Italiamo Pomodori Datterini, Trevisan Morbidelle Cereali e Semi. Przekąski/Inne: Lidl Barretta Proteica Cocco, Coop Croissant con Miele Integrale, Caffè (Espresso), Parè Sfogliatine di Parmigiano Reggiano, Caffè (Espresso). więcej...
|
|
1839 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 4 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|