Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 sierpnia 2022
|
81,8 kg
Do tej pory straciłeś: 11,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2928 kcal
|
Tłusz: 152,84g | Białk: 171,83g | Węglo: 177,71g.
Śniadanie: Una Salvia Fiocchi di Avena, Nestlé Cheerios, Miele, Caffè (dalla Moca), Latteria Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Coop Filetti di Sgombro al Naturale, La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Vino Rosso da Tavola, Fiorani Salamella Mantovana, Lidl Pancetta di Suino a Fette, Esselunga Spiedini Confezione Risparmio. Przekąski/Inne: Dolciando & Dolciando Stecchi Limone e Liquirizia, Caffè Zuccherato. więcej...
|
|
2405 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 4 godziny, Siedzenie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi necrospettro
|