Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 sierpnia 2022
|
60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
990 kcal
|
Tłusz: 18,59g | Białk: 59,42g | Węglo: 58,94g.
Śniadanie: İnci Az Tuzlu Doğal Salamura Siyah Zeytin, Tomatoes, Keskinoğlu Yumurta. Lunch: Tomatoes, Apple, Chicken Breast. Obiad: Big Joy Mercimek Çorbası . Przekąski/Inne: Fig, Birşah Yarım Yağlı Süt, Superfresh Çilek, Mixmey Vişne, Pogaca. więcej...
|
|
1688 kcal
|
Ćwiczenie:
yuruyus - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|