Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 sierpnia 2022
|
96 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 30,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1972 kcal
|
Tłusz: 90,71g | Białk: 162,52g | Węglo: 132,39g.
Śniadanie: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Parmalat Низколактозный Натуральный Биойогурт, Кофе Тайм Пирожное Микадо, Свежов Колбаса Домашняя, Творожный пирог с сыром и ветчиной, Кофе. Lunch: Арбуз, Свит Лайф Конфеты "Лунный Кот", Данон Творог Мягкий 5%, Петруха Филе Куриное, Chin-Su Соус Чили Острый, Простоквашино Сметана 10%, Хайнц Соус Цезарь, Салат Айсберг, Помидоры. Obiad: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Перекресток Окунь Морской Красный, Вкус Детства Майонез Салатный 30%, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Картофель Отварной, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной, Heinz Кукуруза, Огурец (с Кожурой). więcej...
|
|
2032 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 20 minut, Google Fit - 23 godziny i 40 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|