Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 sierpnia 2022
|
58,8 kg
Do tej pory straciłeś: 16,0 kg.
Wciąż do stracenia: 58,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1921 kcal
|
Tłusz: 87,30g | Białk: 118,40g | Węglo: 154,42g.
Śniadanie: ESN Nitro BCAA Powder - Lemon Ice Tea, Milchkaffee, Ja! Würfelzucker, Olimp Creatine, REWE Mandeln Gehackt, Ja! Knusper Müsli Weniger Süß, TiP H-Vollmilch 3,5%, Koro Drogerie Soja Protein Crispies Schoko. Lunch: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Harry Protein Sandwich, Özyörem Salami. Obiad: REWE Passierte Tomaten, Pflanzenöl, Rote Paprika, GutBio Rote Linsen Nudeln, Rinderhackfleisch. Przekąski/Inne: Kinder Milchschnitte, Mister Choc Mini Choco Softies, Brownie. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|