Dziennik aurelie182, 01 sie 22

-700g alors que j’ai fait deux (bons) restos et un tout petit écart. 🤘🏻💥 #soulagée.
-3.3kg en 3 semaines 🥳

99,2 kg Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.    Wciąż do stracenia: 12,2 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

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1356 kcal

Tłusz: 22,32g | Białk: 46,77g | Węglo: 234,41g.   Śniadanie: Alpro Lait d’Amande Original , Café. Lunch: Quaker Flocons d'avoine (40g), Fraises, Danone Skyr Nature, Miel, Oignons, U Tomates Entières Pelées au Jus, Tipiak Tendres Perles de Blé , Carrefour Pois Chiches. Obiad: Mission Wraps Multigrains. więcej...