Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 sierpnia 2022
|
72,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
985 kcal
|
Tłusz: 32,56g | Białk: 65,60g | Węglo: 109,31g.
Lunch: Frango (Empanado e Frito), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Cenoura Crua, Alface. Obiad: Feijão Preto Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada, Rabanetes, Chuchu Cozido, Alface. Przekąski/Inne: Ovo Cozido, Maçãs Fuji. więcej...
|
|
1922 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cila_maluski
|