Dziennik mellicom, 01 sie 22

Profil mellicom | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Scheiße. soviel Frust, Knöchel gebrochen und lange Zeit kein Sport mehr möglich. das wird hart. Ich hoffe ich kann mich irgendwie motivieren...😭😭

149,9 kg Do tej pory straciłeś: 10,1 kg. Wciąż do stracenia: 49,9 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 01 sierpnia 2022:

2244 kcal

Tłusz: 106,34g | Białk: 99,13g | Węglo: 219,03g. Śniadanie: Milch 1,5%, Kaffee, Semmel, Salami, Lätta Halbfettmargarine. Lunch: Döner Kebab, Kaffee, Milch 1,5%, Käsekuchen. Obiad: Gurkensalat, Leberkäswecken, Milch 1,5%, Kaffee. Przekąski/Inne: Milka Alpenmilch, Milch 1,5%, Kaffee. więcej...

2343 kcal

Ćwiczenie: Google Fit - 24 godziny. więcej...

Zyskuje 1,5 kg na tydzień

50 zwolenników Wsparcie

Komentarze

gute Besserung

01 sie 22 przez użytkownika: nöhöhöhö

Ah.. gute Besserung :(

01 sie 22 przez użytkownika: mervenito

du wirst es schaffen

01 sie 22 przez użytkownika: kakao245690

Ich danke euch. Ich bin auf der Treppe umgeknickt und dann gefallen. Zum Glück auf der letzten Stufe. Zum Glück ist nur das Wadenbein gebrochen und nicht alles. Nervig ist es trotzdem. Im Moment bin ich deshalb aber extrem gefrustet sodass ich zu viel esse..😭

01 sie 22 przez użytkownika: mellicom

Gute Besserung 🍀 🍀 🍀

01 sie 22 przez użytkownika: Bianka79

Meine Omi sagte immer: „Es geht alles vorüber, es geht alles vorbei. Auf jeden November, folgt wieder ein Mai.“ Glück auf!

01 sie 22 przez użytkownika: Buen Camino

oh nein 🙈 Gute Besserung 🍀

01 sie 22 przez użytkownika: Angela☆☆

ich bin in einer ähnlichen Situation. musste jetzt 8 Wochen mit gips nicht belasten. habe aber jeden Tag min. 20 min. Pilates (ich nenne es Käfergymnastik) gemacht damit die Muskelmasse nicht ganz abbaut und ich den Gewichtuunahme nicht ganz so heftig ausfällt 3.5 kg sind es trotzdem geworden.... fange gerade an wieder zu laufen. frustrierend wenn man nicht so kann wie man will. da mussten die Seelentröster ran

01 sie 22 przez użytkownika: tasjae

Gute Besserung 🍀

02 sie 22 przez użytkownika: beckssilver

Danke euch.😊 @tasjae oh ja, genau so ist es. Das ist so scheiße. Aber es wird vorbei gehen und dann starte ich wieder voll durch.

02 sie 22 przez użytkownika: mellicom

Gute Besserung 🍀☘🍀

02 sie 22 przez użytkownika: Jule Go !


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi mellicom

Zobacz Pełną Historię

Dziennik mellicom, 01 sie 22

Skomentuj

Historia Wagi mellicom