Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 sierpnia 2022
|
47,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1526 kcal
|
Tłusz: 54,67g | Białk: 97,57g | Węglo: 155,56g.
Śniadanie: Арбуз, Авида Творог 5%, Доброе Утро Каша Овсяная с Малиной. Lunch: Магнит Арбуз, Белый Город Молоко 2,5%, Конти Джек с Вафельной Крошкой. Obiad: Балтимор Кетчуп Адмирал , Коломенское Батон Нарезной, Куриная Отбивная, Магнит Арбуз. więcej...
|
|
1752 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 40 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 5 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 10 minut, Kulturystyka - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|