Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 sierpnia 2022
|
72,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 17,3 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1426 kcal
|
Tłusz: 41,04g | Białk: 90,29g | Węglo: 187,85g.
Śniadanie: Pisang Mas, Cimory Squeeze Yogurt Cavendish Banana. Lunch: ABC Kecap Inggris, Fortune Minyak Goreng Sawit, Bawang Merah, Nasi Putih, Bawang Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Obiad: Tahu Kukus, Fortune Minyak Goreng Sawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Rengginang, Pisang Mas, Rengginang, Pisang Mas, Mangga. więcej...
|
|
1995 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi widdiqisthisf
|