Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 września 2014
|
63,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2187 kcal
|
Tłusz: 67,28g | Białk: 74,80g | Węglo: 333,07g.
Śniadanie: Orange Juice , Quaker Warm & Crunchy Granola - Apple Cinnamon (48g), Cream of Wheat Instant Original Cereal, Silk Light Original Soymilk, Sugar. Lunch: El Monterey Bean & Cheese Burritos, Daisy Light Sour Cream. Obiad: pizza dough, Caramelized Onion & Roasted Garlic Pasta Sauce, Shredded Mozzarella Cheese, PC Splendido Prosciutto. Przekąski/Inne: Chick-fil-A Sweetened Iced Tea (Medium), Panera Bread Wild Blueberry Scone, Peaches , Skinny Cow Low Fat Ice Cream Bars - Cookies 'n Cream Truffle, Luna Luna Bar - Chocolate Chunk, Bananas . więcej...
|
|
2440 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 5 godziny i 15 minut, Badminton - 1 godzina i 30 minut, Prace Domowe - 2 godziny, Spanie - 7 godziny i 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|