Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 września 2014
|
129 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2032 kcal
|
Tłusz: 90,83g | Białk: 89,58g | Węglo: 206,85g.
Śniadanie: Gâteau au Yaourt. Lunch: Baguette, Fromage de Chèvre, Courgette, Crème Chantilly, Delisse Liégeoise Cafe, Knorr Sauce Beurre Citron, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Marque Repère Dos de Cabillaud, Schweppes Ricqles. Obiad: Karéléa Shiratakis de Konjac, Côte d'Or Chocolat Noir, Coeur de Lion Camembert, Auchan Bio Fines Galettes de Riz Complet, Auchan Comté, Sardines à l'Huile (en Conserve). Przekąski/Inne: Lidl Pain au Chocolat, Picard Mini Pain au Chocolat. więcej...
|
|
3508 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 20 minut, Siedzenie - 3 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|