Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 września 2014
|
147,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 37,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2360 kcal
|
Tłusz: 77,44g | Białk: 107,25g | Węglo: 293,25g.
Śniadanie: Linessa Light Gourmet-Rohschinken, REWE Leberwurst, Milram Burlander, Gut & Günstig Bauernbrot. Lunch: McDonald's Crispy Chicken Wrap. Obiad: Weißer Reis (Gekocht), Maggi Ein Teller Chili Con Carne. Przekąski/Inne: Elite Feine Quark-Creme Kirsche. więcej...
|
|
4718 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|