|
Вообщем то не плохой результат для недели - " - 3 кг 😁". Без перекусов сложновато , но со временем привыкну. Главное не тянет на сладкое да и не хочется их.Хочется только -МЯСО 🍗😂
|
130,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 30,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1940 kcal
|
Tłusz: 127,29g | Białk: 109,54g | Węglo: 91,35g.
Śniadanie: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Чесноком, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Свинина Отварная, Чеснок, Брест Литовск Сметана 26%, Свекла Вареная, Брест Литовск Сметана 26%, Борщ с Говядиной. Obiad: Оладьи, Свинина Лопатка, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брест Литовск Сметана 26%, Борщ со Свининой. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
Я тоже заметила, что чем больше у меня минус тем меньше хочется сладостей.
02 sie 22 przez użytkownika: Naderand
|
Не ну хочется , что то съесть, но это в порыве. А потом себя останавливаешь - А надо ли тебе это ?
02 sie 22 przez użytkownika: bombastik81
|
04 sie 22 przez użytkownika: #Катерина#50
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi bombastik81
|