Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 sierpnia 2022
|
96,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 19,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1399 kcal
|
Tłusz: 50,28g | Białk: 156,22g | Węglo: 110,85g.
Śniadanie: Ovo Cozido, FTW Whey Concentrado. Lunch: Ovo Cozido, FTW Whey Concentrado, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Natural Life Farelo de Aveia. Obiad: Kiwi, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido, FTW Whey Concentrado. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Michael_Ferreira
|