Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 sierpnia 2022
|
87,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1957 kcal
|
Tłusz: 107,44g | Białk: 215,79g | Węglo: 29,49g.
Śniadanie: Yağsız Kıyma, Yumurta. Obiad: Emin Pastırma, Banvit Hindi Göğüs. Przekąski/Inne: Supplementler Whey Protein, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Badem. więcej...
|
|
2508 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi omerrrrrrrr
|