Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 sierpnia 2022
|
103 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2488 kcal
|
Tłusz: 146,34g | Białk: 102,71g | Węglo: 174,47g.
Śniadanie: Schwartau Weniger Zucker Himbeere, Butter, Grafschafter Eiweissbrot mit 20% Protein. Lunch: Vita D'or Rapsöl, Dulano Leberkäse Fein, Spiegelei, Lidl Buttergemüse. Obiad: Hofmann Menue Spaghetti Napoli. Przekąski/Inne: Grafschafter Eiweissbrot mit 20% Protein, Schwartau Weniger Zucker Himbeere. więcej...
|
|
3583 kcal
|
Ćwiczenie:
Anpassung - 1 minuta, Joggen - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny i 59 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 35 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|