Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 września 2014
|
56,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1374 kcal
|
Tłusz: 37,25g | Białk: 99,43g | Węglo: 167,70g.
Śniadanie: Oranges, Vahiné Noix de Coco Râpée, Oeuf, Quaker Flocons d'avoine, Auchan Fromage Blanc 0%. Lunch: Marque Repère Huile de Tournesol, Melon, Auchan Yaourt Nature 0%, Endive, Marque Repère Haricots Rouges, Charal Steak Haché 15%. Obiad: Poires, Elle & Vire Carré Frais 0%, Carottes, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Le Gaulois Escalope de Dinde. Przekąski/Inne: Pommes Gala. więcej...
|
|
2182 kcal
|
Ćwiczenie:
zumba - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|