Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 sierpnia 2022
|
84,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2402 kcal
|
Tłusz: 93,59g | Białk: 93,00g | Węglo: 296,81g.
Śniadanie: Чай Несладкий, Банан, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Голубика, Очаковский Квас. Lunch: Песочное Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром. Obiad: Летний День Молоко 3,2%, Чай Несладкий, ВкусВилл Мороженное Эскимо Пломбир Ванильный в Молочном Шоколаде, Банан, Leberge Пирожное Три Шоколада, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. więcej...
|
|
2607 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|