Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 sierpnia 2022
|
59,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1591 kcal
|
Tłusz: 34,38g | Białk: 155,25g | Węglo: 178,89g.
Śniadanie: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3, Myprotein Peptide de Collagène Hydrolysé. Lunch: Carrefour Galette de Blé Noir et de Froment Lardons Chèvre, Carrefour Fromage Blanc 0%, Carottes, Auchan Petits Pains Grillés au Blé Complet. Obiad: Auchan Petits Pains Grillés au Blé Complet, Florette Choux Rouge, Carrefour Fromage Blanc 0%, Oranges. Przekąski/Inne: Myprotein Creatine Monohydrate, Nutripure Whey Isolat. więcej...
|
|
2685 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 godzina i 21 minut, Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 29 minut, Bieżnia - 48 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 22 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jimenezjose
|