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Alors là, je n'y comprends plus rien, aprés une séance de step sur mes balances, j'ai retenu le poids le plus haut et celui qui s'affichait le plus,j'ai vraiment le moral dans les chaussettes!!!! Je me sens au bord du gouffre!! ok, je grignote toute la journée, mais je ne dépasse pas les 1000 calories il faut absolument que j'ARRETE, parce que là ça m'obsède et je sens que je vais péter un plomb!!!
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50,7 kg
Do tej pory straciłeś: 16,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
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913 kcal
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Tłusz: 19,64g | Białk: 50,01g | Węglo: 143,00g.
Śniadanie: Marque Repère Bonbons sans Sucre Réglisse, Michel et Augustin L'incroyable Cookie aux Gros Morceaux de Chocolat, Nutella Nutella, Être Bio Norma Muesli Bio Fruits Rouges, Taillefine Compote Pomme Rhubarbe, Rians La Faisselle 0%. Lunch: Mentos Mentos Choco Blanc Caramel, Baguette, Taillefine Compote Pomme Rhubarbe, Odin Scafoods Lidl Saumon Fumé au Bois de Hêtre, Rians La Faisselle 0%, Framboises, Maille Cornichons Extra Fin, Poivrons Jaunes Doux, Concombre (Pelé), Courgette, Chou-Fleur, Cora Petits Oignons Blancs au Vinaigre, Tomates Cerises, Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'). Obiad: Haribo World Mix, Haribo Nounours, Melon, McCain Frites Allumettes Golden, Pamplemousse, Buon Pane Gressins Classiques, St Môret Ligne & Plaisir, Odin Scafoods Lidl Saumon Fumé au Bois de Hêtre, Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'). Przekąski/Inne: Naturaline Muesli Tradition, Rians Faisselle 0% et Son Coulis de Fruits Rouges. więcej...
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1602 kcal
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Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny i 10 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Prace Domowe - 25 minut, Stanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 40 minut, Spanie - 5 godziny i 15 minut. więcej...
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Zyskuje 4,2 kg na tydzień
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