Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 sierpnia 2022
|
84,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 84,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1809 kcal
|
Tłusz: 62,71g | Białk: 78,74g | Węglo: 244,52g.
Śniadanie: ABC Sambal Terasi, Sari Roti Roti Isi Chicken Teriyaki. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Brokoli, Kecambah, Telur, Sambal Goreng, Nasi Putih. Obiad: Tahu Goreng, Mentimun (Kupas), Sinti Bumbu Pecel, Mie, Kecambah. Przekąski/Inne: Jambu Kristal, Ichitan Brown Sugar Milk, Risoles, Pisang, Yakult Yakult. więcej...
|
|
2114 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 10 minut, Joga - 10 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cicirahayu30
|