Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 sierpnia 2022
|
77,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 13,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
617 kcal
|
Tłusz: 29,99g | Białk: 26,34g | Węglo: 60,72g.
Śniadanie: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: İçim Kaymaksız Yoğurt, Üzüm, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Przekąski/Inne: Hindistan Cevizi Yağı, İçim Yarım Yağlı Süt. więcej...
|
|
2222 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 51 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 9 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|