Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 sierpnia 2022
|
81,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2299 kcal
|
Tłusz: 43,34g | Białk: 108,58g | Węglo: 331,73g.
Śniadanie: Miele, Caffè (dalla Moca), Latteria Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Cheerios, Una Salvia Fiocchi di Avena. Lunch: Aceto Balsamico, Ichnusa Birra non Filtrata, Mare Blu Tonno Leggero, Malga Paradiso Fiocchi di Latte Formaggio Fresco, Esselunga Fagioli Borlotti in Scatola, Armonie Fragranti Piada Integrale. Obiad: Pomodori Ciliegini, Zucchine, Coop Pan Grattato, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Granarolo Mozzarella Oggi Puoi, Interpan Freselle Integrali. Przekąski/Inne: Le Bon Oswego, Dolciando & Dolciando Stecchi Limone e Liquirizia, Melone, Wasa Original. więcej...
|
|
2396 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 4 godziny, Siedzenie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi necrospettro
|