Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 sierpnia 2022
|
59,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1683 kcal
|
Tłusz: 9,09g | Białk: 210,14g | Węglo: 193,80g.
Śniadanie: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Peptide de Collagène Hydrolysé, Myprotein Oméga 3. Lunch: Carrefour Pain aux Figues, Florette Choux Rouge, Thon dans l'Eau (en Conserve), Carrefour Fromage Blanc 0%. Obiad: Les 2 Vaches Skyr Bio Mûre Myrtille , Pastèque, Carrefour Pain aux Figues. Przekąski/Inne: Nutripure Whey Isolat, Myprotein Creatine Monohydrate. więcej...
|
|
2612 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 godzina i 21 minut, Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny i 39 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jimenezjose
|