|
This week I’m facing off with catered work food (ie, massive extra calories at lunch chasing a pile of breakfast pastries). I’m going for best 2 out of 3.
|
75,0 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 12,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1687 kcal
|
Tłusz: 75,13g | Białk: 62,59g | Węglo: 187,72g.
Śniadanie: Specially Selected Vanilla Cream Brioche, Great Value Half & Half, Coffee, Vega Essentials Shake - Vanilla, 2% Fat Milk. Lunch: Wholly Guacamole Classic Guacamole, Chipotle Mexican Grill Vegetarian Burrito. Obiad: Chipotle Mexican Grill Vegetarian Burrito, La Croix Lemon Flavored Sparkling Water. Przekąski/Inne: Yellow Cake (Without Frosting) , Specially Selected Vanilla Cream Brioche, Apples. więcej...
|
|
1845 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 5 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Avocado Tea
|