Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 września 2014
|
58,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1553 kcal
|
Tłusz: 101,34g | Białk: 97,82g | Węglo: 71,05g.
Śniadanie: Morangos, Ovo Cozido, Chá (Infusão). Lunch: Frango Assado, Morangos, Azeite Extra-Virgem, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos). Obiad: Castanhas de Caju Torradas com Sal, Abóbora Butternut Crua, Cimarron Coco Ralado, Dia Leite de Coco, Óleo de Coco, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Manteiga (com Sal), Morangos. Przekąski/Inne: Morangos, Ovo Cozido, Chá (Infusão). więcej...
|
|
2673 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Capoeira - 1 godzina i 20 minut, Subir escadas - 10 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cybelle Oliveira Soares
|