Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 sierpnia 2022
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 20 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
522 kcal
|
Tłusz: 14,84g | Białk: 24,28g | Węglo: 77,37g.
Śniadanie: Melon, Putih Telur, Nestle Cerelac Beras Merah. Obiad: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Putih Telur, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Melon. więcej...
|
|
2076 kcal
|
Ćwiczenie:
Pranie - 20 minut, Grabienie - 10 minut, Aerobik - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi igataputri20
|