Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 sierpnia 2022
|
92 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 25 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1528 kcal
|
Tłusz: 62,07g | Białk: 98,32g | Węglo: 146,06g.
Śniadanie: Café Espresso com Leite, Croutons Temperados. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido). Obiad: Lacta Chocolate Lacta Intense 60% Cacau, Bauducco Torrada Integra, Queijo Parmesão (Ralado), Sopa de Legumes com Carne. Przekąski/Inne: Mel, Leite Integral, Croutons Temperados, Laranja Lima, Sadia Queijo Mussarela, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo, Goma de Tapioca. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|