Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 sierpnia 2022
|
67,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 21,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1030 kcal
|
Tłusz: 44,31g | Białk: 25,03g | Węglo: 132,81g.
Śniadanie: Delfi Funtime Strawberry, Delfi Funtime, Wafer Coklat, Kwetiau. Lunch: Delfi Funtime Strawberry, Delfi Funtime, Minyak Wijen, Telur, Bubur Nasi. Obiad: Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Asin, Telur, Bubur Nasi. Przekąski/Inne: ABC Saus Sambal , Roti Gandum, Durian. więcej...
|
|
1811 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 17 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 13 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Leni Liu Cing Link
|