Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 sierpnia 2022
|
75,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1772 kcal
|
Tłusz: 64,80g | Białk: 116,08g | Węglo: 178,04g.
Śniadanie: Фрутоняня Молочный Коктейль Банан, Nutrilite Фруктово-Ореховый Батончик Пряно-Гречишный, Капучино, NL International DrainEffect Green, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, California Gold Nutrition Коллаген. Lunch: Буздякский Соус Краснодарский, Свекла Вареная, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Гречка Отварная. Obiad: Nutrilite Фруктово-Ореховый Батончик Пряно-Гречишный, Соленые Огурцы с Укропом, Polar Треугольники Тресковые, Amway Протеин. Przekąski/Inne: Абрикосы, Бабушка Аня Блинчики с Творогом. więcej...
|
|
2615 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Apple Health - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|