Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 sierpnia 2022
|
38,3 kg
Do tej pory straciłeś: 10,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1159 kcal
|
Tłusz: 50,82g | Białk: 57,84g | Węglo: 112,50g.
Śniadanie: Nescafe Gold Barista, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кабачковые Оладьи. Lunch: Мирролла АЕ Витамин, Яичный Белок, Nescafe Gold Barista, Пора Есть Сырок. Obiad: Streets Шаурма с Курицей, Башкирское Мороженое Creamzy Крем-Брюле Солёная Карамель. Przekąski/Inne: Кофе (Растворимое), Nescafe Gold Barista, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебцы Доброго Дня Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Полевское Творог Обезжиренный 0,2%. więcej...
|
|
1035 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 39 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 8 minut, Spanie - 9 godziny i 13 minut. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|