Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 września 2014
|
62,7 kg
Do tej pory straciłeś: 22,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1700 kcal
|
Tłusz: 64,96g | Białk: 58,99g | Węglo: 223,46g.
Śniadanie: Пассим Геркулес, Банан, Чай, Авк Кто Сказал Му. Lunch: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Кофе Латте, Рис Вареный, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Ермолино Тефтели в Сливочном Соусе. Obiad: Простоквашино Творог 5%, Банан. Przekąski/Inne: Поджаренный Хлеб, Пиканта Икра из Кабачков, Сладкий Красный Перец, Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичный Белок, Яйцо. więcej...
|
|
2054 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 3 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Siedzenie - 5 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|