Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 sierpnia 2022
|
79,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 34,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1741 kcal
|
Tłusz: 73,44g | Białk: 62,65g | Węglo: 208,25g.
Śniadanie: ВкусВилл Чиабатта с Курицей Пармезаном и Соусом Цезарь. Lunch: Просто Хлебцы Хрустящие Столовые, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Черкизовский Ветчина из Индейки, Prisma Котлеты из Лосося на Пару. Obiad: Елизавета Хлебцы Вафельные, Ehrmann Grand Dessert Vanille. Przekąski/Inne: Майонез, Шеф Перекресток Тирамису, Lipton Холодный Чай с Лимоном, Рот Фронт Батончики, Добрый Сок Яблоко без Сахара. więcej...
|
|
2291 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 50 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi stoianovadfr
|