Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 sierpnia 2022
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2760 kcal
|
Tłusz: 45,72g | Białk: 211,23g | Węglo: 369,76g.
Śniadanie: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Consilia Fette Biscottate al Malto d'orzo, Idea Natura Miele Millefiori. Lunch: Pane Italiano, Selezione Più Cioccolato Fondente con Scorza d'arancia Candita 72%, Pomodori, Re Di Tonno Tonno all'olio di Oliva, Barilla Penne Rigate. Obiad: I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Consilia Riso Basmati, Simply Market Grana Padano, Uovo, Aia Albume. Przekąski/Inne: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Bertoncini Mesli Cioccolato e Mandorle, Milk Pro High Protein 40G, Net Integratori VB Whey 104, Banana. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Emiliano Ferrari
|