|
Puasa daud, timbang sore
|
79,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 19,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
865 kcal
|
Tłusz: 26,12g | Białk: 82,35g | Węglo: 56,31g.
Śniadanie: Nescafe Classic, Greenfields Low Fat Milk, Good Day Carrebian Nut, Ayam Brand Ayam Serundeng. Obiad: Saori Saus Lada Hitam, Shirataki Nasi, Alfamart Nasi Merah, Carrots, Broccoli, Cauliflower, Dada Ayam. więcej...
|
|
753 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Apple Health - 18 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|