Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 sierpnia 2022
|
113 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 48 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
909 kcal
|
Tłusz: 36,60g | Białk: 59,11g | Węglo: 87,22g.
Śniadanie: Café, Ovo Frito sem Gordura, Sementes de Linhaça, Ceifeiro Semente de Chia, Ovo, Quaker Farelo de Aveia. Lunch: Tio João Arroz Integral Cozido, Vagem Cozida, Batata Inglesa Cozida, Sadia Filé de Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Obiad: La Violetera Castanhas do Pará, Peras, Mimo Uva Verde sem Semente, Pão Integral, Ovo Mexido. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|