Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 sierpnia 2022
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1090 kcal
|
Tłusz: 42,36g | Białk: 64,11g | Węglo: 113,75g.
Śniadanie: Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом), Кофе с Молоком. Lunch: ВкусВилл Салат Норвежский с Лососем без Соуса, ВкусВилл Соус К Салату «Норвежский» с Лососем. Obiad: Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Przekąski/Inne: Творог 5%, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Яблоко. więcej...
|
|
1893 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Cardio - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|