Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 maja 2011
|
54,0 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1169 kcal
|
Tłusz: 44,69g | Białk: 118,98g | Węglo: 63,57g.
Śniadanie: Turkey Bacon, Egg, Egg White, Elite 12 hour. Lunch: Sweet Potato, Lean Ground Turkey. Obiad: In The Bag Steamable Vegetables - Mixed Garden Medley, Wild Alaska Salmon Burgers. Przekąski/Inne: FISH FILLET, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Elite 12 hour, Creamy Peanut Butter. więcej...
|
|
1598 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|