Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 sierpnia 2022
|
73,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 16,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1702 kcal
|
Tłusz: 74,77g | Białk: 58,36g | Węglo: 206,87g.
Śniadanie: Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса, Яйцо-Пашот, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Авокадо, Бурже Хлеб Немецкий Цельнозерновой «Кернброт», ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле. Lunch: ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки, Вкусвилл Картофельные Биточки с Сыром и Укропом, ВкусВилл Ленивые Голубцы в Сметанном Соусе. Obiad: Nescafe Dolce Gusto Coconut Flat White, Суши Мастер Филадельфия Темпура, Суши Маркет Ролл Филадельфия с Огурцом, Роллы Филадельфия. Przekąski/Inne: Арбуз, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Вкусвилл Кексы-Мини Шоколадные, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит. więcej...
|
|
2447 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 1 godzina, Apple Health - 23 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|