Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 sierpnia 2022
|
61,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1100 kcal
|
Tłusz: 54,00g | Białk: 41,05g | Węglo: 112,36g.
Śniadanie: Белый Хлеб, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Минтай, Лента Овощи Тушеные с Грибами, Макароны Отварные, Вареное Яйцо, Гармония Сметана 20%, Свекольник. Obiad: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Przekąski/Inne: Bahlsen Печенье из Слоеного Теста с Черникой. więcej...
|
|
1540 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 32 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 28 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi milasafronova
|