Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 sierpnia 2022
|
68,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 13,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
896 kcal
|
Tłusz: 21,41g | Białk: 52,05g | Węglo: 127,89g.
Śniadanie: So Shape Vanille Chocolat Blanc, Café Expresso. Lunch: So Shape Smart Muffins Chocolat, Danone Skyr Nature, Tomates, Elle & Vire Carré Frais 0%, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Brugnon, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Obiad: Picard Crème Glacée Chocolat, Picard Glace Vanille de Madagascar , Etorki Tranches Pur Brebis, Pain Complet, Tomates, Melon, Pain Complet. Przekąski/Inne: Mr Freeze Glace à l'eau. więcej...
|
|
1996 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 15 minut, Przysiady - 2 minut, Brzuszki - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 13 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|